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Mit den richtigen Nährstoffen versorgt

In den nächsten Wochen und Monaten hat Dein Körper einen leicht erhöhten Energiebedarf. Das Gewicht Deines Babies wird bis zur 40. SSW um das Fünfhundertfache ansteigen, von ca. 6 g auf über 3000 g. Deine Nährstoffreserven werden also stark beansprucht. Um den leicht erhöhten Energiebedarf in der zweiten Schwangerschaftshälfte zu decken, sollte die Kohlenhydratzufuhr etwas gesteigert werden. Vollkornprodukte, Obst, Gemüse oder Kartoffeln sind hervorragende Kohlehydratlieferanten. Wichtige Nährstoffe, die jetzt auf keinen Fall fehlen dürfen, sind Eisen, Vitamin C, Jod, Calcium und Magnesium. Mageres Fleisch, Hülsenfrüchte, Fisch und fettreduzierte Milchprodukte gehören also auf Deinen Speiseplan. Wer unsicher ist, ob er auch die wichtigen und vor allem genügend Nährstoffe über seine Mahlzeiten aufnimmt, kann sich hier kreuz und quer bedienen.

Femibion 1 Frühschwangerschaft D3+800 µg Folat ohne Jod Tabletten
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  Femibion 1 Frühschwangerschaft D3+800 µg Folat ohne Jod Tabletten, 60 St
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Femibion 2 Schwangerschaft D3+DHA+400 µg Folat
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Abtei Zink Plus Vitalstoff-Kapseln, 32 St
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BIOCHEMIE DHU 1 Calcium fluorat. D12 Karto Tabl. , 200 St
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Biochemie Pflüger 7 Magnesium phosphoricum D6 Tabletten
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Biochemie Pflüger 7 Magnesium phosphoricum D6 Tabletten, 400 St
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Biolabor MQS Magnesiumphosphat Pastillen
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Biolectra ZINK Brausetabletten, 20 St
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Doppelherz aktiv Folsäure 800 + B6 + B12 + C + E DEPOT Tabletten, 40 St
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Femibion 2 Schwangerschaft D3+DHA+400 µg Folat
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Femibion 2 Schwangerschaft D3+DHA+400 µg Folat, 6x96 St
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Femibion 2 Schwangerschaft D3+DHA+400 µg Folat Kombipackung, 2x2x60 St
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Femibion BabyPlanung Tabletten
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Femibion BabyPlanung Tabletten, 28 St
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Femix alpha Filmtabletten
Femix alpha Filmtabletten, 30 St
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ferrotone - Der flüssige Eisenlieferant aus natürlicher Quelle
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ferrotone - Der flüssige Eisenlieferant aus natürlicher Quelle, 14x20 ml
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ferrotone Apfel - Der flüssige Eisenlieferant aus natürlicher Quelle mit Apfelsaftkonzentrat und Vitamin C
ferrotone Apfel - Der flüssige Eisenlieferant aus natürlicher Quelle mit Apfelsaftkonzentrat und Vitamin C, 14x25 ml
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ferrotone Doppelpack
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Folbene Kapseln
Folbene Kapseln, 30 St
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hypo-A 3 Symbiose Plus Kapseln , 100 St
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hypo-A 3 Symbiose plus Kapseln, 20 St
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hypo-A Vitamin B-Komplex plus Kapseln, 120 St
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hypo-A Vitamin B-Komplex plus Kapseln
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MAGNESIUM VERLA N Konzentrat Plv.z.H.e.L.z.Einn.
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MAGNESIUM VERLA N Konzentrat Plv.z.H.e.L.z.Einn., 20 St
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Magnesium-Sandoz 243 mg Brausetabletten
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Magnesium-Sandoz 243 mg  Brausetabletten, 40 St
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Magnesium-Sandoz 243 mg Brausetabletten
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Magnesium-Sandoz 243 mg Brausetabletten, 20 St
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Nestlé Materna DHA Kapseln
Nestlé Materna DHA Kapseln, 30 St
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Orthomol Natal Tabletten/Kapseln
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Orthomol Natal Tabletten/Kapseln, 30 St
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Protomil woman Sticks, 30 St
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Protomil woman Sticks, 90 St
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VELNATAL plus Kapseln, 30 St
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Vitamin B-Komplex Kapseln
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Zn-Intercell Kapseln
Zn-Intercell Kapseln, 90 St
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