Damit du fit und aktiv bleibst

Schonprogramm – nur weil man schwanger ist? Nein, grundsätzlich tut Bewegung und Aktivität nicht nur Dir, sondern auch Deinem Baby gut. Sport macht den Kopf frei, hebt die Stimmung und bereitet gut auf die Geburt vor. Denn die Geburt erfordert ganz schön viel Kraft, Ausdauer und eine gute Fitness. Sport ist also in der Schwangerschaft eine rundum gute Sache. Vorausgesetzt Dein Baby und Du, ihr seid gesund. Anders verhält es sich z.B. bei einem Fehlgeburtsrisiko. Dann gilt für Dich doch

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