C. Larsen: Aufrechter Nacken

C. Larsen: Aufrechter Nacken

Abb. Ähnlich
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Trias

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Von Claudia Larsen, Bea Miescher
Broschiert
64 Seiten
50 Abb.

Perfekt aufgerichtet durchs Leben

Leiden Sie unter Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich, unter 'Schildkröten-Hals' oder Abnutzungen der Halswirbelsäule? Entdecken Sie, wie wohltuend ein ausbalancierter, geschmeidiger Nacken ist. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik.

Spiraldynamik® - das Erfolgskonzept

Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei.

Über die Autoren

Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des Spiraldynamik® MedCenters Zürich. Bei TRIAS sind erschienen: Gut zu Fuß ein Leben lang, Skoliose: Hilfe durch Bewegung und Körperhaltungen analysieren und verbessern

Bea Miescher ist Pädagogin und leitet Kurse am Spiraldynamik-Institut in Zürich.